7 Tips Alami untuk Mengecilkan Pipi dengan Mudah dan Hemat dalam Kehidupan Sehari-hari
J awaPos.com - Wajah yang terlihat gemas dengan pipi chubby seringkali dianggap mengundang kesayangan. Namun demikian, beberapa individu mungkin merasa tidak cukup yakin dengan penampilan mereka akibat wajah bundar yang disebabkan oleh pipi penuh tersebut.
Banyak orang meyakini bahwa memiliki pipi yang tirus dapat menghasilkan kesan wajah yang lebih awet muda serta mempesona. Sebagaimana dijelaskan pada situs Alodokter, bentuk pipi yang lebih ramping ini pun turut membantu meningkatkan kepercayaan diri seseorang akan penampilannya.
Ini adalah alasan mengapa banyak individu memulai pencarian mereka terhadap cara-cara alternatif untuk menyempurnakan bentuk wajah dengan membuat pipinya menjadi lebih tirus. Dengan kemajuan dalam industri keindahan, saat ini ada beragam opsi perawatan yang bisa dipilih.
Dimulai dari perawatan kulit seperti facial hingga tindakan medis yang menjanjikan dapat membuat pipi menjadi lebih tipis secara cepat. Berdasarkan informasi dari Halodoc, jika Anda berkeinginan untuk menghilangkan lemak pada bagian pipi tanpa harus menjalani proses yang ribet, terdapat sejumlah cara alami yang patut dipertimbangkan.
Secara keseluruhan, proses mempipihkan pipi serupa dengan upaya mengurangi berat badan. Akan tetapi, diperlukan pendekatan khusus untuk membantu menghilangkan kelebihan lemak di sekitararea wajah.
Perlu diingat bahwa proses ini tidak bisa memberikan hasil secara instan. Diperlukan kesabaran dan konsistensi agar perubahan yang diinginkan bisa tercapai secara optimal.
Berikut ini beberapa cara alami yang dapat dilakukan untuk membantu meniruskan pipi secara perlahan namun efektif.
- Cukupi Kebutuhan Cairan Tubuh
Meminum air putih dengan rutin bukan cuma berfungsi untuk menghindari kekurangan cairan di dalam tubuh, namun juga memiliki manfaat bagi penampilan wajah Anda. Saat kebutuhan hidrasi badan sudah tercukupi, kemungkinan timbulnya pembengkakan di area wajah akan berkurang.
Air pun membantu meningkatkan laju metabolisme tubuh sampai kira-kira 24%, sehingga pembakaran kalori menjadi lebih cepat, termasuk pengurangan lemak pada daerah pipi. Dianjurkan untuk minum setidaknya delapan gelas air putih tiap harinya atau kurang lebih dua liter.
- Pijat Wajah Secara Rutin
Menerapkan pemijatan pada wajah dengan rutin bisa membantu mengecilkan penumpukan cairan berlebih di area tersebut. Peningkatan aliran darah dari proses ini mampu mendukung penghilangan lemak serta menjadikan bentuk pipi tampak lebih tirus.
Gunakan minyak natural semisal squalene ataupun minyak argan, kemudian lembutkan kulit wajah Anda dengan melakukan pemijatan bergerakan melingkar menggunakan telapak tangan. Lakukan sebanyak 20 kali putaran untuk mendapatkan hasil yang maksimal.
- Hindari Mengonsumsi Garam serta Alkohol dalam Jumlah Besar
Kandungan natrium yang tinggi bisa menyebabkan retensi air di dalam tubuh sehingga mengarah ke pembesaran area wajah, seperti pipi. Oleh karena itu, perlu untuk mengekang konsumsi garam supaya tampilan muka tetap tak kelihatan membengkak.
Di samping itu, mengonsumsi minuman keras harus ditekan pula, pasalnya alkohol bukan saja menambah jumlah kalori di dalam badan, namun juga memicu penumpukan air sehingga wajah terlihat semakin tebal.
- Lakukan Senam Wajah
Latihan wajah ternyata ampuh untuk menguatkan otot-otos di area wajah dan meningkatkan sirkulasi darah. Aktivitas ini pun mampu memperlambat gejala penuaan serta mendukung pengurangan volume pipi dengan cara yang alami.
Menurut penelitian tersebut, melakukan latihan kecantikan wajah dua kali sehari selama delapan pekan dapat membantu menguatkan otot-otot pada wajah serta mengecilkan area pipi yang terlalu berlemak.
- Menurunkan Berat Badan
Muka dengan pipi terlihat bundar atau penuh biasanya disebabkan oleh penumpukan lemak dalam tubuh, termasuk pada area wajah. Untuk mengatasinya, salah satu metode yang bisa dilakukan adalah dengan menjaga pola makan serta melakukan latihan fisik agar dapat menurunkan massa total tubuh, sehingga membantu membuat pipi lebih tirus.
Olahraga aerobik semacam lari, bersepeda, ataupun renang bisa mendukung pembakaran lemak yang lebih signifikan, bahkan hingga ke area wajah.
- Tidur yang Cukup
Tidur yang kurang bisa merusak keseimbangan hormonal dalam tubuh, termasuk pertambahan sekresi hormon kortisol yang dapat menimbulkan rasa lapar lebih sering. Ini memiliki potensi untuk mencetuskan bertambahnya massa otot dan pengendapan lemak pada area wajah terutama pipi.
Untuk menjaga agar metabolisme tetap stabil dan wajah tidak tampak bengkak, pastikan untuk tidur antara tujuh sampai delapan jam tiap malam.
- Mengunyah Permen Karet
Mengunyah permen karet dengan teratur bisa merangsang otot-otot yang berada di area sekitar wajah, seperti pada pipi, rahang, serta dagu. Kegiatan sederhana ini mampu memberikan manfaat sebagai latihan lembut bagi otot wajah supaya selalu bertenaga dan elastis.
